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有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 为什么我到外地睡不着

为什么我到外地睡不着

保密 | 0个月 2012-02-25 00:37:13 1人回复来自

健康咨询描述：前天

想得到怎样的帮助：让我睡着

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2012-02-25 00:53:26 我要投诉

      病情分析：
      每个人对陌生的环境都有一个适应过程，如床和枕头是否舒服、周围环境的是否安全和熟悉等都会对睡眠质量带来影响。你用该属于是对陌生环境的适应性相对较差。从中医讲，夜晚阳入于阴则眠，也许你的体质本身就阴相对过剩。
      指导意见：
      1针灸治疗对失眠症状的改善有很大帮助：印堂、四神聪、安眠、神门、照海、申脉2平素可以配合吃一些酸枣仁之类的养心安神药。3失眠严重的话可以配合使用小量的安定

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