长期失眠治疗

女 | 22岁 2012-02-25 08:25:31 1人回复来自

健康咨询描述：平时读书比较勤奋.都没什么休息.最近发现进入睡眠是件痛苦的事.好想早点脱离这种痛苦啊.

想得到怎样的帮助：有什么办法可以治好这个病?

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雷风医师主任医师擅长: 失眠抑郁症帮助网友：10348称赞：280

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2012-02-25 09:37:54 我要投诉

      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
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