经常给孩子吃黑米，黑木耳都有哪些好处？

男 | 7岁 2012-02-25 08:37:33 2人回复来自

健康咨询描述：婆婆总说黑色食品好，所以经常会给孩子吃些黑米，黑木耳什么的，不知道这些食品给孩子吃多了都有哪些好处啊？

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2012-02-25 08:41:50 我要投诉

      病情分析：
      你说的情况黑色食物是对身体有一定的好处，但是应该注意小孩子的营养是多样的，不能太单一
      指导意见：
      应该注意肉蛋奶，蔬菜水果都应该吃一些比较好。黑芝麻，黑米，黑木耳对身体的很有好处适当吃一些是可以的，但是不能偏食，注意多让孩子吃一些绿叶蔬菜

谢红霞国药同煤总医院主任医师擅长: 小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿疾病帮助网友：17955

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2012-02-25 08:42:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，木耳中含有人体所需的多种矿物质和维生素，营养价值很好
      指导意见：
      黑米性略偏热，过量食用可能会引起内热，因此适量食用即可，而木耳可谓是多多益善
      希望我的回答对你有所帮助！