心情时好时坏，经常摔东西，

      病情分析：
      您好,建议您一个人听自己喜欢听的歌曲，让音乐来排解自己心中的郁闷和不快。因为音乐是可以触及心中最敏感和最脆弱的地方的。
      指导意见：
      如果天气晴好的话，就一个人出去走走，呼吸一下新鲜的空气，仰望一下兰兰的天空，再看看身旁的路人，体会一下自己的真实，心情就会好许多。希望能帮到你！
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
      指导意见：
      建议你可以口服乌灵胶囊柴胡舒肝颗粒逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以多与朋友、家人交流，多参加娱乐活动，会改善你的症状。