我是男性40岁失眠患者，主要是入睡非常困
健康咨询描述：
我是男性40岁失眠患者，主要是入睡非常困难、心悸、盗汗、烦躁，目前有中医诊断为心阴虚、心肾不交导致。
，效果不明显。
化验、检查结果： 谷丙转氨酶110，谷草60，谷氨酰转移酶64，肌酐116，尿酸626，葡萄糖6.4，甘油三酯2.1，我的舌苔白、腻。
曾经的治疗情况和效果： 原发性高血压，目前使用蒙诺、吲达帕胺片以及拜阿司匹灵治疗，血压控制平稳。在入院治疗时，2月8日血清
想得到怎样的帮助：经中医检查，称本人由于心阴虚、心肾不交导致失眠，开具药方如下:郁金12g香附9g柴胡12g白芍18g百合12g茯神25g远志12g枣仁9g
合欢皮12g生地9g怀牛夕18g制首乌9g苡仁12g西洋参9g
此方是否对症？是否还有其他更好的解决方案？彻底根治或对症服用中药需多久方可改善？
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病情分析：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.
要做的是：精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心.
指导意见：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便/养心安神的功效
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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