健康咨询描述: 你好大夫,以前总觉得睡觉不好无所谓,现在自己也失眠了,才体会到失眠的痛苦。由于工作太忙,经常加班,现在竟然成了习惯了,晚上总是睡不着,白天没精神,想咨询一下,听说按摩可以治疗失眠,想咨询一下失眠穴位治疗方法都有哪些?
想得到怎样的帮助:按摩哪些穴位可以治疗失眠?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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