老是心烦，放不开自已

      病情分析：
      你好，建议你选择一个合适的运动比如说骑车游泳爬山之类的活动。
      指导意见：
      你好，听歌，旅游都是很好的放松一下方法。这样就可以放开自己的思想了。
      

      病情分析：
      那是因为你心理问题，其实你多放松一下就是了，其实的确是你想多了，有些事情你不用太担心的，自然发展就是了你有没有乱想，你看看就知道了
      指导意见：
      一件事情，你瞻前顾后的，就是乱想了。当机立断，不要想太多自己想不过来的，就跟人倾诉一下，让家人，朋友给你意见就可以了。你不要吃辛辣刺激食物服食谷维素缓解