健康咨询描述: 尊敬的医生,你好,我今年26岁,怀孕32周了,最近一星期我都处于失眠状态,好不容易睡着,也只能持续一个小时的时间,然后就再也无法入眠了,白天我精神不好又不敢睡,怕晚上失眠,医生帮帮我吧
想得到怎样的帮助:怀孕晚期失眠怎么办
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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