脚裸韧带拉伤，注意些什么好的快，需要补充

女 | 12岁 2012-03-01 21:08:33 1人回复来自

健康咨询描述：脚裸韧带拉伤，注意些什么好的快，需要补充什么营养？
去年扭伤过一次，用冰敷了，没去看病，此后便经常小崴，今天中午在训练上下楼梯时（楼梯有四十公分高）下来时崴到，向内崴的，肿大，看了医生，拍了片，说是软骨受伤。开了药，现在还痛得要死，走不了路。

曾经的治疗情况和效果：否

想得到怎样的帮助：注意什么，想快快好，还要上学，补充什么营养有助于快速恢复？

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2012-03-01 21:12:04 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况最好是能够制动休息，这样恢复的比较快。
      指导意见：
      建议可以通过石膏固定制动。现在先冷敷，72小时后热敷，可以吃些活血消肿的药物。

活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带...[说明书]

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