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只要睡着就会做梦怎么办

女 | 33岁悬赏100个健康币 2012-03-01 21:15:01 3人回复来自

健康咨询描述：无论白天晚上，只要一睡着就会做梦，导致每次起床都会很懊恼，，

曾经的治疗情况和效果：吃过中药，也有活动，但还是一样

想得到怎样的帮助：有什么小偏方能让睡眠质量好点的？

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2012-03-01 21:16:32 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的描述的情况，睡眠质量太差，梦多，说明你是有压力过大导致的神经衰弱的问题的。
      指导意见：
      一个是要多喝牛奶，睡前烫脚，主要是要服用脑心舒口服液来缓解自己的神经衰弱的问题，心理压力也要及时的排解。

马振东驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：2711

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2012-03-01 21:15:20 我要投诉

你好,多梦一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。

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华丽表演 其他帮助网友：5230称赞：183

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2012-03-01 21:15:17

      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

      以上是对“只要睡着就会做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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