如何调理春季失眠症
男 | 53岁 2012-03-01 21:35:13
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健康咨询描述： 我今年53了，年纪也不算太大，春天来了，可我发现自己在春天的时候最容易失眠了，春天的失眠弄的我工作上还是生活上都造成了很大的困扰，我也看了好多家医院，但是效果都不是很好我该怎么办？
想得到怎样的帮助：如果我是春季失眠，那我该如何调理春季失眠症呢？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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