甲状腺微肿，颈部淋巴结肿大

健康咨询描述： 我大概在4年前发现脖子有点肿，然后去医院检查，做了甲功和B超检查，结果显示甲功正常，B超显示有小结节。大夫说无大碍，也没给开药。另外颈部右后侧有一肿大淋巴结，但这个淋巴结好像以前就有，没有不适就没怎么没注意，那次做了结核检查也是没事。近些年脖子相比以前消了一些，但还是有点肿的

曾经的治疗情况和效果： 我近期又去医院做了一次检查，检查结果如下:甲功各项在正常值范围内。
超声描述:甲状腺峡部厚0.19CM，双侧叶腺大小正常，表面光滑，被膜完整，腺体组织内为密集的小光点，右侧腺叶内可见一0.3*0.2CM的低回声区，界清，形态规则，内未探及明确血流信号。
双侧颈部可见多个大小不等的低回声区，界限清晰，形态规则，纵断面呈卵圆形，表面光滑。整齐，中部回声较高。CDFI示其内可见点状血流信号。左右侧最大分别为1.2*0.5cm、2.0*0.7cm。
超声提示:甲状腺低回声结节；双侧淋巴结肿大
医生诊断说甲状腺那个不用治疗，等自己恢复。淋巴结可能是慢性淋巴结炎给开了点药，说是也不容易好。
补充一下，我右侧淋巴结应该是在很多年前就有的，只是脖子肿后开始关注，偶尔上火什么的会感觉别扭

想得到怎样的帮助：我想让这里的医生帮我分析一下病情，还有就是双侧淋巴结肿大跟甲状腺这块有没有关系。。还有那个病史好几年的淋巴结会是不会是癌（淋巴结肿大多年并无明显不适，偶尔感冒。着急上火什么的会感觉别扭,可活动）。。。另外还想请医生给些治疗建议和平时生活上该主意的地方