脚歪了现在肿起来了，怎么办

      扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
      

      很高兴为您解答，根据你的描述你的脚肿是血液循环不好引起的。受伤后局部组织肿胀，液体代谢异常组织液外溢。中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致，建议中医治疗。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，具有活血化瘀,舒筋活络,补肝肾强筋骨,局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，消除神经根水肿。祝你早日康复