有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 上了20多个夜班后，总犯困

上了20多个夜班后，总犯困

男 | 28岁悬赏10个健康币 2012-03-01 23:48:23 2人回复来自

健康咨询描述：上了20多个夜班后，总犯困
，每天睡眠在6个小时左右

曾经的治疗情况和效果：不详细

想得到怎样的帮助：食疗怎么解决，吃核桃怎么样？

投诉

其他类似问题

李红 驻马店市精神病医院护师擅长: 焦虑症、失眠、抑郁症、人格障碍、儿童心理、精神分裂帮助网友：7038

微信扫一扫，随时问医生

2012-03-01 23:51:18

      病情分析：
      你好，你的情况属于睡眠不足导致的，导致瞌睡是可以理解的，
      指导意见：
      建议你还是需要增加睡眠，注意劳逸结合，食物治疗是没有作用的，最重要的就是补充睡眠的

周彦辉主治医师擅长: 本人擅长神经内科常家慢性病的诊断与治疗，比如：高血帮助网友：1284

微信扫一扫，随时问医生

2012-03-01 23:53:01 我要投诉

      病情分析：
      您好，每天睡眠在6个小时左右，上了20多个夜班后，总犯困，考虑是每天的睡眠时间不够（少于8小时），另外跟春天人易犯困也有关。
      指导意见：
      建议，可以吃些核桃，如果工作需要，也可以喝些咖啡或茶水提神。