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嗜睡是什么原因

保密 | 0个月 2012-03-02 21:34:38 1人回复来自

健康咨询描述：最近这几天都特别能睡，只要不下床，不管什么时候都能睡着。但是睡也睡不稳，睡一会醒了，然后继续睡，过会又醒，就这样断断续续的能睡一天。

曾经的治疗情况和效果：没治疗过，刚刚没几天的事

想得到怎样的帮助：我想知道我该怎么办？用不用去医院？

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贺颖医生其他擅长: 擅长亚健康调理，饮食调养，心理咨询，失眠等疾病。帮助网友：5713称赞：218

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2012-03-02 21:39:29 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你这是睡眠问题，是失眠的表现，可能是心理压力导致的或是情绪导致的
      指导意见：
      根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

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