病情分析:
容易造成你腰椎间盘突出,还有就是容易不运动,屁股比较大。还有就是容易腰部疲累,你就注意多运动就好了,久坐肯定不对的
指导意见:
还有就是,坚持运动,每次不要久坐太久,一小时左右就起来走动一下,活动一下就好了。还有,要注意每天坚持30分钟的运动,这样更加健康
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