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如何解决失眠多梦

男 | 24岁 2012-03-02 22:16:27 来自

健康咨询描述：我今年24岁，在中国农业大学上大思。或许是临近毕业，我面临的就业压力很大，最近晚上我很晚都睡不着，有时候一晚上只能睡3个小时，现在白天还要写论文准备毕业答辩，我的精力都不足，有点担心这样一直下去自己能不能扛得住

想得到怎样的帮助：我该如何解决自己的失眠多梦？

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