健康咨询描述: 爸爸162.妈妈163,我身高153,请问我还能长高吗?有什么方法可以长高。非常想长高
当然可以再增高啦,现在营养条件好了,而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系,只要自己加强营养,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,每天晚上睡觉前多喝牛奶,口服葡萄糖酸钙咀嚼片,关键是要坚持一段时间,而且每天坚持锻炼身体,肯定会增高啊!
病情分析:
你好,身高主要是遗传因素控制的,一般身高发育年龄为18岁以下
指导意见:
你目前已经19岁了,理论上骨骺线已经闭合,没有自然长高的几率了,当然你可以去医院拍一个双膝X片确定骨骺线是否闭合,祝你健康!
我还是不想放弃,因为上次回家量了一下,长高了2厘米,好多年没长个了,在大学里3个月,又长了,请问要吃什么东西有可能会长高点呢?谢谢了
可以多参见跑跳的锻炼如篮球,跑步等,不要熬夜利于身高的发育
病情分析:
影响身高的因素有很多,遗传因素占很多,母亲身高还是可以的,但还和营养、运动、睡眠、平时的体质等情况有关。
指导意见:
如果想长高需要平时营养均衡、多做跳跃类的运动,如跳绳、打篮球等、早睡,而且充足的睡眠等。可以拍个骨骺线片,查查激素水平看看
以上是对“19岁女生还能长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
生物的成长发育有规律可寻,医疗是增高最明显的方法。人在15以前最好多打篮球,这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上,急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。
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