什么食物治失眠
女 | 25岁 2012-03-04 09:20:13
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健康咨询描述： 大夫你好，我想和您咨询个问题是这样的，我今年25岁，最近由于工作压力太大，导致我失眠的特别厉害，由于失眠睡不好，第二天总是会出现精神疲惫，乏力的状况，而且最近我这个记忆力特别差，到嘴边的话就忘了要说什么了。我想问一下吃什么样的食物可以治疗失眠啊。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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