喝山药芡实薏米粥口味？
健康咨询描述： 机关工作族，45岁，虚胖畏寒，肚脐部位特怕冷凉，感冒后易上支气管。经常喝山药芡实薏米粥调整体质。单独这三味中药口味上难以维持长久。想加入以下配料以改变口味:红小豆、熟栗子，夜市上的熟玉米（粒）、大枣、枸杞、冰糖。组合香甜味的粥，可以吗？
想得到怎样的帮助：红小豆、熟栗子，熟玉米（粒）、大枣、枸杞等加入山药芡实薏米粥中可以吗？
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医生回复区
病情分析：
您好，薏米的功效是清热利湿，但您的体质是脾肾阳虚型。
指导意见：
建议您不加薏米即可，但是您的这种情况最好是可以间断服用脾肾两助丸。
谢谢！忘了告诉您，我经常的吐痰，尤其遇冷受凉时！所以三中药粥里面一直没去掉薏米的，可以吗？
您好，其实一句两句说不清，大枣虽补却滋腻碍胃，薏米是凉性的是清热利湿，而您是虚寒体质，而应该温阳利湿，所以不知道您这个方子是自己配的，还是别人给的，建议您要先搞清楚自己是属于什么证型的，然后再进行食疗才得法，您说呢？否则适得其反。
首先谢谢您百忙之中的答复！谢谢。我是标准的虚寒体质。我最近喝的是黑米粥配方如下：黑米、黑豆、莲子、红小豆、花生米、核桃仁、山药、芡实（原加入的薏米去掉），在早春这样喝粥如何？
可以的，在这上面稍加3,5枚大枣问题不大的，好吧？注意锻炼身体。打打太极拳什么的挺好
谢谢！黄芪是生的。黄芪是热性的，天气渐暖，我用黄芪的用量每日5-8克，茯苓的用量每日15克。如何？
谢谢您!今天县中医院的大夫又根据我的体质建议加“黄芪：和“茯苓”两味中药。黑米粥配方组成如下：黑米、黑豆、莲子、红小豆、花生米、核桃仁、山药、芡实、黄芪、茯苓，您认为如何？
黄芪是生的还是炙黄芪啊，他们功效是不一样的，最好是生，因为可以补气利水，茯苓是健脾利湿的，可以的，
病情分析：
你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“虚胖畏寒，肚脐部位特怕冷凉，感冒后易上支气管。经常喝山药芡实薏米粥调整体质。”，这是很不错的膳食，根据体质，可以继续加你描述的膳食。
指导意见：
尤其是大枣、枸杞，有很好的补血、补铁，滋补肝肾的作用，栗子有一定的补肾作用，而且这样的膳食之间没有互相冲突，可以长期食用。提醒体胖这样的膳食不要吃的太多，还要配合适当运动身体为好。
谢谢您百忙之中的解答！这个三中药粥加熟玉米（粒）、大枣、枸杞、少量大米等是为了做成甜味粥。搁一段时间再做成肉香型：既加熟猪肉（红烧牛肉）、红小豆、熟栗子等。再次的谢谢您！
加入肉质（猪肉、牛肉）不提倡用“红烧”的形式，因为这些“红烧”过度食品，有很多佐料在里面，比较辛辣，所以不适合这样的药膳，建议肉质不要红烧，直接加入粥里面，然后加上少许食盐，就会有很好的口感。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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