我以前是练体育的，腿特粗，现在已经有三年
女 | 22岁 2012-03-04 10:57:24
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健康咨询描述： 我以前是练体育的，腿特粗，现在已经有三年不练了，怎样才能让腿变的有型，更细
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医生回复区
2012-03-04 11:01:17 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况如果之前体育锻炼把肌肉都已经练法达了，则很难再变的很细，如果今后体育锻炼少的话发达的肌肉会慢慢改变。
指导意见：
这种情况建议如果想让腿变细则不宜再过多参加跑步等田径运动，经常多按摩腿部，让腿部肌肉放松。时间长了可以慢慢变细一些。
2012-03-04 11:06
ask25418771eb
追问
那如果做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳之类的会不会有助于减肥呢
2012-03-04 11:28医生回答：
你好，有的人慢跑会让腿部肌肉更发达。
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