氨基酸是什么，对人体都有哪些好处？
健康咨询描述： 老听说要给孩子补充氨基酸的，可是不知道氨基酸到底是什么，含在什么食物里比较多呢？对人体都有哪些好处啊
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医生回复区
病情分析：
您好，氨基酸是构成蛋白质的基本单位，我们平时吃的食物有三大类营养物质，糖、脂肪和蛋白质，其中蛋白质在体内要经过消化变成氨基酸才可以被吸收。
指导意见：
只要食物含有蛋白质，就可以说这种食物含有氨基酸，一般来说，在动物食品中氨基酸的含量是比较丰富的，如肉类、蛋、奶制品等等，另外豆制品的蛋白含量（即氨基酸）也是非常丰富的，豆浆、豆腐等等食品中都富含氨基酸。
蛋白质对人体，尤其对于儿童的生长发育是必须的营养物质，因为氨基酸是构成蛋白质的基本原料，所以儿童摄入足够的氨基酸是非常必要的。
通过饮食获取和补充氨基酸是最好的方式，一般肉、蛋、奶以及豆制品是最理想的食物。通过营养品补充氨基酸当然也可以，不过花费就要比食物补充要高不少。
希望以上回答对您有所帮助。
现在人都有一些认识，就是要多给孩子补充一些特殊的东西，认为孩子在这方面是缺乏状态，其实在很多方面是一种误区，孩子只要能正常的去吃饭，五谷杂粮，蔬菜水果等，孩子是可以正常成长的，这种情况是不需要额外的补充一些特殊的物质，如果补充了，反而会起到一些反作用，另外一些保健品是不可以起到特殊治疗作用的，不要过于迷信这方面的一些认识。
病情分析：
氨基酸是蛋白质分解产生的,也是蛋白质的主要成份,从蛋白质食物中就可以补充.是维持人体营养及发育的重要成份.
指导意见：
建议多吃含蛋白质丰富的食物就行,如肉制品,蛋奶类,不需要通过药物来补充氨基酸.
以上是对“氨基酸是什么，对人体都有哪些好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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