眼睛周围有小细纹了要怎么保养和护理呢？
女 | 28岁 2012-03-04 18:22:35
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健康咨询描述： 刚过28岁，眼睛周末出现不少小细纹，特别是笑的时候，请问平时要怎么保养眼部的皮肤，怎么护理是好呢？
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2012-03-04 19:24:25 我要投诉
病情分析：
人的皮肤产生皱纹的主要原因是，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。
指导意见：
平常可多吃点酸奶、核酸食物主要是鱼类、虾与虾皮、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等，选食软骨素硫酸食物等。
2012-03-04 19:23:59 我要投诉
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
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