我的孩子今年上高三了近来觉得睡眠不好,入睡困难
男 | 0个月 2008-02-18 16:20:51
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健康咨询描述：
我的孩子今年上高三了，近来觉得睡眠不好，入睡困难，中间容易醒，全身刺痛无力，吃Ｂ１Ｂ６及谷维素效果不明显，请问是什么病？吃什么药？
患者年龄:１８
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医生回复区
2008-02-19 11:19:09 我要投诉
患者全身刺痛的情况建议还是去医院做相关的检查，排除器质性的病变，不知您孩子是否是因为压力大，才导致睡眠不好，建议首先自身调整，1、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.3、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
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