健康咨询描述: 病情描述别人都说顺产后会出现屁股大,可是我生宝宝都是剖腹产的,怎么到现在都已经有1个半月了,可是我还是没有瘦下来,而且屁股特别的大,就想咨询下产后该如何减臀部???
想得到怎样的帮助:怎么可以减臀部???
朋友您好,就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
臀部减肥按摩:1.用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位,可减少脂肪的堆积,力度可以强些。2.两手五指揉拿大腿后侧肌群。3.以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉,长期坚持会收到良好的效果。4.在站立、交谈、端坐、平卧时,做提肛,收缩肛门挟腿的动作,如果配合其他臀部健美操效果会更好。
病情分析:
你好,你好,一般大腿和臀部上的赘肉比较多的女性都属于梨形身材.首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.
指导意见:
瑜伽和健美操是适合减臀部的运动。
躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减臀部多肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行
以上是对“别人都说顺产后会出现屁股大,可是我生宝宝都是剖腹产的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢、、1个半月可以减吗?
减肥需要毅力和耐心,只要你坚持。
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