我腰拍CT诊断;L4/5椎间盘周边型膨出

      病情分析：
      您好，腰间盘突出压迫神经会导致腰腿疼痛及麻木，如果疼痛不严重，以保守治疗为主，可以进行按摩、理疗、针灸、牵引及口服腰痛宁胶囊治疗。
      指导意见：
      功能锻炼可以练习飞燕式动作，但是是在疼痛不显著状态下练习，如果疼痛明显的最好卧床休息。锻炼方法是：俯卧于床上，头及两上肢、下肢同时向上翘起，离开床面，如燕子飞翔的形状，抬升越高越好。也可以形状仰卧位拱桥式，平时避免重体力劳动及长时间弯腰的工作。以上回答希望对您有所帮助，如有疑问建议追问。
      

      病情分析：
      您好，要椎间盘膨出或突出保守治疗就是中医按摩正骨效果好些。并配合自己的功能锻炼。
      指导意见：
      您好，建议您到正规医院按摩科进行中医按摩正骨治疗。平时自己多锻炼腰背部肌肉力量，可以练习‘燕飞'和倒走。一定要睡硬板床，仰卧或俯卧；保持正确的坐姿和站姿，不要弓背哈腰和斜歪拉跨、跷二郎腿；不要久坐和久站；弯腰时先下蹲；不能负重或提重物；提重物或弯腰时可以带护腰保护腰椎。