如何把工作和生活分开？
健康咨询描述： 我是一个很孝顺的人，对于家人自当是无微不至。基于此，家人对我的要求也非常高，我也不想让他们失望，一直以来，我努力严格要求自己，认真对待每一件事，对于工作，有时候在上厕所的时候都在极力寻找方法，无论是对于管理还是业绩，我认为自己是一个会思考的人，但是总会在某一个区域不断的轮回，这让我很痛苦。现在我全天除了睡觉的时间几乎全都用在工作上了，想怎么才能把工作做得更好更优秀，创造出更大的财富，来让家人在物质生活上也得到满足，因为暂用时间过多，有时候和生活就混淆了，背负的压力也很大，市场让自己很纠结，从而也局限了自己的很多思维。让相处在一起的女朋友也对我心存不满。我知道是我不对，但是我就是不知道怎么去处理，才能做好？谢谢老师，给我一个好的答案，非常感谢。
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医生回复区
病情分析：
工作要劳逸结合，像你这样真的是太累了，其实工作和生活同等重要，不可分开的，不要因为工作就忽视生活，要知道工作就是为了让生活更好，所以，在工作之余，你要适时的去享受生活。
指导意见：
人的精力是有限的，一定时间内想得太多、要达到的太多，人没有那么大的承受能力。有所不为才能有所为，适当地降低自己的欲望，安心地做好自己能够做到的事，将对自己非常有益。不要给自己太多压力，适时的和家人出去旅游一下，看一下自然风光，会让你的心胸开阔，心情愉快。
病情分析：
你好这位朋友不要过于郁闷，你的情况很明显你的压力大大，对自己的期望过高，其实对自己要求太严格，反而会起到相反的作用，因为每个人的承受度是有限的，太大的压力不但没有了动力，反而会出现自己思想混乱，不知道该怎么做
指导意见：
其实你的情况主要是缓解自身压力，让你的家人和女朋友多多体谅自己，其实自己只要心安理得就可以了，自己用心去做了，那么就足够了，谋事在人成事在天！
病情分析：
这位朋友，你好，根据你的描述，考虑你是生活压力过大导致的工作狂。
指导意见：
现代的生活节奏快，你的心情完全能够理解，但是要自己学会调节心态，释放压力，协调好和女朋友之间的关系，合理的安排利用时间。
以上是对“如何把工作和生活分开？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
想做好工作和照顾好家庭，其实很简单。
指导意见：
那就是顺其自然，该做什么的时候做什么，该吃饭，吃饭，该睡觉睡觉，该工作，工作，这才是最积极有效的状态，天天给自己逼迫要工作，你得不到休息，又怎么能获得好的成就呢？
你好！很多人都以为努力就能一定实现自己的目标，其实不是每个人的节奏不同，有人可能40岁才成功，有人是60岁才有他的成绩，所以不用着急，慢着点速度来多陪陪家人也是没错的。
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