健康咨询描述: 最近一段时间由于工作和生活多方面因素,导致压力大,无法正常入睡,连续几天晚上睡不了觉,看书看一晚上。变得有点抑郁焦躁,一直性格温和,突然转性发短信说狠话说要剁人,事后不记得感觉像做了个梦一样,感到后怕!
曾经的治疗情况和效果: 因为之前没有发生这么严重的情况。还没有治疗。
想得到怎样的帮助:想知道怎样做可以帮助他。不知道如何帮他减压才好。
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