抑郁症的自我调节

女 | 29岁 2012-03-12 13:57:04 2人回复来自

健康咨询描述：陶女士是我的邻居，陶女士今年29岁了，患有抑郁症已经有5年之久了，初期的时候陶女士还坚持上班，可是她不愿意说话，就连和自己的老公也不行交流，严重时她说自己头痛，觉得活着没意思。我们很担心。

想得到怎样的帮助：我想知道抑郁症的自我调节方法以及怎么治疗

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你好，如果你的朋友像你所说的这种症状，自我调节是不会有什么显著的效果的，建议到医院找心理医生来疏导。严重可以考虑药物治疗。

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得了抑郁症之后，一定要早起找心理医生，做心理疏导，另外要咨询医生是否需要用药，控制病情发展。在自我调解上，一定要让他保持乐观的心态，每一天多参加一些体育运动。提高身体素质，提升机体免疫力，另外和外界的接触多了之后会让他的精神压力减轻同时注意力得到了转移，对疾病的缓解都有很好的作用

挂号科室：神经内科

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