年龄：13周岁性别：女近视两眼30

      病情分析：
      你好，根据描述，应该要区分是真性近视还是假性近视，可以做散瞳检查。
      指导意见：
      建议：如果是真性近视，就要佩戴眼镜来纠正视力，同时要注意保护用眼，如看书要保证正确的姿势，不能乘车时看书都是重要措施，祝你健康！

      你好，正确做法就是到医院，先进行散瞳验光检查，如果是真性近视，就配眼镜。配眼镜一个是矫正视力，一个是延缓近视度数发展。平时注意眼睛休息，减少近距离用，经常往远看，做眼保健操
      

      这种情况建议去医院眼科就诊，让医生散瞳验光检查，如果是真性近视，需要佩戴眼镜或者角膜塑形镜矫正视力。如果是假性近视，注意用眼卫生，避免长时间看书，慢慢会逐渐恢复。
      
      以上是对“年龄：13周岁性别：女近视两眼30”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，近视的保养：养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。加强体育锻炼，注意营养，增强体质。