健康咨询描述: 我总是失眠多梦,睡不好,还容易腰酸背痛,吃了几回中药没有什么效果。该怎么样食疗呢?推介一下便宜的。普通家庭条件可以接受的食物疗法。
想得到怎样的帮助:女人肾虚食物疗法?
指导意见:
肾虚除应用药物治疗外,还可以通过饮食进行调理。
日常饮食中,肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
食疗治疗肾虚效果比较慢,需要坚持食用。
食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用,又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理,摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼,使自己的生活质量更理想。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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