大姑娘如何预防感冒？

男 | 20岁 2012-03-12 23:43:32 3人回复来自

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2018-01-15 12:24:39 我要投诉

你好，首先，预防感冒从自身体质加强。可以增强体质，适当的锻炼。那么同时也要注意保暖，不要去人多的地方。以及人员密集的地方，也可以打流感疫苗的

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2018-01-15 12:23:23 我要投诉

你好，根据你的描述，你的情况建议你平时要多喝水多注意休息，不要劳累，不要熬夜，精神压力不要过大，放松心态，养成良好的作息时间和饮食的习惯，多注意保暖，不要着凉。平时多参加户外运动锻炼身体，增强体质，提高自己的免疫力抗病能力。

姚斌 江西省抚州市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 精神分析、意象对话、释梦、人本等技术和方法,进行自帮助网友：12712称赞：6

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2018-01-15 12:23:53

      你好，预防感冒要在季节更替和温差较大的时候适当增减衣物，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，多运动，不要去人多的地方，希望我的回答能帮助你

      以上是对“大姑娘如何预防感冒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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