我老是觉得我的脑子很笨，有时候记事情也一

      病情分析：
      你好，建议化验微量元素，因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。
      指导意见：
      研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
      

      你好，根据描述，自己没有规划自己的目标，有目标就有动力。不要只玩游戏，浪费时间，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，提升自己的价值感。
      

      你好，是否曾有频繁的手淫或者是过度的房事呢？如果有，请戒掉一段时间，或者是减少频率，让身体休养生息，如果没有这方面的原因，请注意多运动，选择一两项适合自己的运动，长期坚持，另外可以经常拍打头部，力度以自己能够承受为宜时间半小时左右。再有做事的时候，不要太执着于结果，不追求完美，不过度在意他人的看法。
      
      以上是对“我老是觉得我的脑子很笨，有时候记事情也一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！