怀孕期吃啥好？有利放於胎儿生长发育。

      你好，根据你所描述的情况，怀孕期间吃什么好？有利于宝宝生长发育的，一般都建议多吃新鲜蔬菜水果，优质蛋白每天可以吃一个鸡蛋，一个核桃，一袋牛奶，或者一杯鲜牛奶，二两精瘦肉等
      

      怀孕期间吃的东西要营养均衡，不要挑食偏食，多吃新鲜蔬菜水果，也可以喝点酸奶，喝酸奶能够减少孩子出生后患过敏性疾病的风险。
      

      你好，根据您的情况考虑一下，一年从事饮食要规律，荤素搭配，均衡营养就可以，平时注意补钙，补充叶酸，有助于宝宝成长发育，定期孕检。保持良好的心情。
      
      以上是对“怀孕期吃啥好？有利放於胎儿生长发育。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况，怀孕期间一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，目前可以吃点叶酸片，预防小孩神经管畸形，定期做孕期检查。
      

      食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。