您好，我今年21岁，我长期手淫，有5，6

      你这么年轻，不要有过重的心理负担。过重的心理负担会影响阴茎的勃起，首先要放松心情。避免过度手淫，适度的体育锻炼会体提高你的身体素质，随着身体素质的提高，性功能也会有所增强。还有就是平时工作不要太劳累了，多休息，过度的劳累也会影响性功能哦。
      

      首先要知道你现在症状到了什么阶段，一般这种病症最好的治疗方法，还是食疗。才能真补。药物主要还是当辅助作用、问题的解决方法多种多样，对症下药才是关键。请点击我名字下方的《点击咨询》。从而让我给出最准确，最专业的回答。$$
      

      你好，你描述的症状是阳痿和早泄，无肾虚。肾虚时，会感觉四肢发冷，出虚汗。不过，一般的阳痿早泄患者都伴有肾虚。建议你早日去正规的男科医院接受检查治疗，切勿乱使用药物，因生殖器的特殊位置，药物治疗效果慢，疗程长，治标不治本，吃多了反而会加重病情。如果还有什么疑问，请你点击上边的“点击咨询”，我会为你的病情做进一步的解答。祝你早日康复。
      
      以上是对“您好，我今年21岁，我长期手淫，有5，6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！