健康咨询描述: 主要是睡觉时多梦但不失眠,一个晚上得做两到三全梦,大部分都很清楚,记得是啥内容,醒来时头感觉有些疼痛,已经有二十年了吧,而且不能睡午觉,睡午觉了超过半小时头觉得痛,请问啥原因,谢谢
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。
病情分析:
您好,你这个考虑是肾虚,心肾不交引起的多梦。西医一般认为是神经衰弱。
指导意见:
你这个20多年的话,成药未必效果好,建议最好能去当地中医院把脉辩证治疗一下为好。西医对于这样的没有什么好办法,就是服用谷维素之类的药物改善
病情分析:
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
指导意见:
白天多做运动,适当的时候,喝点白酒,有助于提高睡眠质量
医生询问:
祝你好运
以上是对“主要是睡觉时多梦但不失眠,一个晚上得”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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