跑完步腰伤筋了怎么才能快点好针灸之

      病情分析：
      您好，这个情况可能是运动导致的腰肌疲劳性损伤，要积极治疗，饮食没有特别的，食疗方法很慢，效果也不稳定
      指导意见：
      对于这个情况可以实施针灸，卧床休息，贴膏药，按摩，服用氯唑沙宗片，腰痛宁等等药物，慢慢就会缓解的。
      

      你好，对于这种由于运动不当造成的扭伤拉伤的情况，建议可以采用针灸治疗的方法，且治疗效果较好。饮食的话作用不当，主要是注意休息，可热敷热敷促进局部气血运行缓解疼痛症状。
      

      病情分析：
      你好，这个时候应该好好休息，尽量卧床休息
      指导意见：
      如果严重的话最好去理疗科做做理疗，就是你说的针灸之类的，然后就是饮食上多喝点汤之类的挺好，记住要好好理疗好了，不要落下病根以后腰经常疼，我就是这样，深受其害，所以你一定这段时间好好休息，知道吗？不要上网了，不要长坐，祝早日康复
      
      以上是对“跑完步腰伤筋了怎么才能快点好针灸之”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！