我用快纤瘦减肥药现在瘦了20斤，不想瘦了

      减肥药物都有副作用，其本质是抑制吸收、促进排泄，除了会对胃肠道刺激外，还会加重肝肾负担，而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼，容易反弹，一但反弹，后续再减肥的困难会进一步加大，所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。只要坚持，一定会达到自己预期的目标。
      

      你要想保持好的身材，建议您要控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃些新鲜蔬菜与水果，同时要坚持每天运动，你可以选择做瑜伽或者是游泳，这样塑身效果较好。
      

      您好，根据您的情况，如果突然停下来有可能反弹的，建议您逐渐停药，停药以后饮食上要控制，尽量晚餐不要吃面食，可以吃水果，午餐可以正常吃，不要吃太多，早餐可以吃鸡蛋喝豆浆，贵在坚持。
      
      以上是对“我用快纤瘦减肥药现在瘦了20斤，不想瘦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥成功后需要注意养成良好的饮食习惯。所有饮料、零食坚绝不吃，必须吃早餐，细嚼慢的习惯一定要养成。中午一定要吃主食，量要小，多吃菜，少吃肉，油腻东西尽量不吃，炒菜少放油，少放盐，鱼类多吃但要吃清蒸或炖鱼，不吃炸的，关于肉，决不吃烤肉，油炸肉，晚餐最晚不超过19点
      

      你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。