你好！我觉得人活着太难，活着太累，很多时
健康咨询描述：
你好！我觉得人活着太难，活着太累，很多时候做出危险、后悔的行为！
每当自己一个人的时候，就会想起很多事，开心的不开心的；会感到失落、有时想打架、想哭，想过很多不现实的“危险”，比如:想象车祸、火灾、遭抢劫、甚至想象，一旦家没了，就什么也没了，就觉得不太看重钱，有时又觉得自己明白很多道理，有时也不知该怎么办！我觉得我有抑郁症！
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗，自己劝自己，但没有办法！
想得到怎样的帮助：希望帮我指点迷津，人该怎样活！还要解决“面子”问题！！！谢谢！
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病情分析：
你好：哪有那么容易就得抑郁症？
一个人的时候，少了外界的影响，就多了自己的思考；当然想的内容有好有坏了，这是很正常的呀。
我们经历了很多，见识了很多，当然会想到很多；心情好点时候，会多想积极的内容；心情不好的时候，就多想的是负面的内容了。所以，我们可以通过我们所想来检查自己的心情的，从而可以管理我们的情绪啊。对吗？
指导意见：
人本来就是矛盾的统一体；既是一个独立的个体，又是多种社会关系的一份子。我们有很多的角色，儿子、学生、同事、下属、领导、朋友、被喜欢的人、被讨厌的人，等等等等，所以也就有多种多样的收获和问题的。这就是现实，我们接受就好。然后就是想办法去扮演好自己的各个角色，多关注积极的内容，多关注自己的进步，多关注自己拥有的。那就不仅仅是意外、家了，对吗？
别要求太高，能接受自己的“不好”，能积极改变就好；能接受现实的“不好”，通过改变自己去更好地适应就好。能接纳真实的自己，不和别人比，享受自己的幸福就好。
病情分析：
从你的描述中感觉你可能不是抑郁症之类的问题，也许是世界观的建立还不成熟。
指导意见：
很多人都是在一个人的时候容易胡思乱想，有时候越是看重的人或事，越是容易想着危险的现象，这事正常的，不要看得太重。
你这样的情况，我觉得你可能遇到了一些事情，自己当下不能很好的去解决或应对，然后有这些情绪出来也是自然的。当下你需要去寻找一个心理咨询师帮忙，首先要去了解一下自己，看看自己身上有哪些资源和力量。然后呢，还要学习一些生活的技能和一些人际交往的技能。祝你好运！
以上是对“你好！我觉得人活着太难，活着太累，很多时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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建议尽早看医生，遵医嘱。活着为什么难，为什累。什么时候，做出了什么样危险后悔的事？你这种情形多久了，什么时候开始的，之前发生了什么事？得了解你怎么了，才有可能提供有效建议。
疾病百科| 抑郁症
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