怀孕期间吃什么最有营养

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你已经怀孕了，怀孕的时候要多吃一些高蛋白质和多种维生素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果。
      

      你好，怀孕期间没必要吃些高营养的食物，很容易得妊娠期糖尿病，建议健康饮食就可以，多吃蔬菜水果补充维生素，孕中晚期可以多吃点含钙含铁丰富的食物，适当多吃蛋白质，但是要控制体重不能增长太快
      

      你好，怀孕期间建议您合理的膳食营养搭配，肉，蛋，奶，蔬菜和水果，坚果都要均衡。不要吃一些小吃之类的，什么也不能多吃，也不能什么都不吃。
      
      以上是对“怀孕期间吃什么最有营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。