健康咨询描述: 大夫您好,我从小就喜欢吃肉,两三天不吃肉就馋的不行,后来又开始喝酒。在前年、去年的查体中都有轻度脂肪肝,今年甚至还有加重的趋势。
想得到怎样的帮助:我朋友给我推荐深海鱼油,不知这个对脂肪肝会有作用吗?
指导意见:
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,单纯的多不饱和脂肪酸,从营养学角度,医生从来不建议人们只服用一种脂肪,而是建议摄入各类脂肪。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用,无疑增加了人们饮食中的热量摄入,也是不利于人体健康的饮食习惯。以保健品面孔出现的深海鱼油,其成分既没有经过临床试验的验证,消除脂肪肝,主要靠自己少吃肉多运动。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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