健康咨询描述: 我已经结婚三年了,我女朋友又去做过检查,说是正常,那是不是就是我的问题,可是我的身体除了有点肾虚其他没有什么问题。我也没有乱处理那女关系啊,为什么我会不孕
想得到怎样的帮助:是不是肾虚会导致不孕
您好,根据您的描述,我们给出以下建议
1、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
2、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏等。
3、减少喝酒抽烟的次数。
4、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
5、做一些适量的有氧运动有助于身体机能的恢复
6、调整心理状态:解除焦虑、紧张、抑郁等。
7、减少手淫次数,加强性医学教育
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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