肾虚手脚凉

      你好，根据你的手足发凉等一系列症状的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者。请你多吃山药及羊肉滋补，口服金贵肾气丸进行一下治疗。
      

      根据你的描述，建议可以选择前往正规中医医院就诊，结合你的具体病情，辨证论治，给予中药调理治疗。平时要注意养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，避免过度劳累，可以进行适度的运动，增强机体体质，戒烟戒酒。定期复诊，明确病情好转情况，并根据病情变化调整药物治疗。中医调理需要一个过程，因此还要调整好自己的心理状态，积极配合医生治疗。