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如何减肥速度最快

女 | 23岁 2012-03-14 19:18:24 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我今天和我朋友去逛街，想买件衣服的，刚碰下衣服，服务员就说这个衣服没有你的号了，真伤自尊啊，回来我就下决心想减肥了，想问一下如何减肥最快啊？

想得到怎样的帮助：如何减肥速度最快啊？

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你好，根据你所描述的情况，想快速减肥，快速减肥的情况下是会伤身体的，所以建议平时在饮食上多注意少吃油腻油炸膨化食品，多吃新鲜蔬菜，水果，多进行户外活动，早好午吃饱晚吃少。

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2018-01-20 14:02:49 我要投诉

您好，根据您的提问，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿，只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好，危害健康。合理调节饮食习惯，注意运动。感谢您的提问，希望可以帮到您。