最近也不知道怎么了,我最近总是失眠多梦的,白天上班也没有精神

男 | 43岁 2012-03-15 10:56:27 2人回复来自

健康咨询描述：最近也不知道怎么了，我最近总是失眠多梦的。白天上班也没有精神，老爱打盹就想睡觉。晚上都10点的时候也睡不着觉，好不容易睡着了还起夜上厕所。回到床上又睡不着了，唉。我可能是得了失眠症了呢。

想得到怎样的帮助：听朋友说晚上睡觉的时候泡脚可以治疗助眠吗？

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尊敬的患者你好，失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠的治疗比较简单，只要治疗及时，适当的调节自己的情绪，乐观的看待疾病，积极配合医生，多数可以恢复健康

王宝枝朝阳县中心医院主任医师擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊帮助网友：16446称赞：2

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2018-01-20 21:48:44 我要投诉

你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。是否是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你放松心情，合理安排作息时间，不要熬夜泡脚是有助于睡眠的

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