健康咨询描述: 昨天几个同事在一起聚餐,有一道是牛肉的菜,大家都喜欢吃,因为脂肪含量低一些,而且这家做的特别好吃,有一脂肪肝的同事一口也不敢吃,说看杂志上说的,脂肪肝的病人不适合吃牛肉。
想得到怎样的帮助:请问专家,脂肪肝可以吃牛肉吗??
        	
        	
                                              你好,可以,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是注意饮食,以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
                                                                          
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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