秋冬季如何减肥

女 | 26岁 2012-03-15 17:53:06 4人回复来自上海市

健康咨询描述：前两天因为头晕的厉害所以去了医院做检察，没想到一查下来各项指标都超高了，因为平时一直上班没时间锻炼，想在秋冬季减肥。

想得到怎样的帮助：请了解下秋冬季如何减肥，有什么非药物和开刀的方法，最好是不节食的。

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2018-01-19 22:45:16

你好，很高兴为你解答，根据你的描述的症状表现，如果想减肥的话，首先是通过控制饮食，低盐低脂，并且加上运动才能达到效果。祝你早日康复

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2018-01-19 22:55:12 我要投诉

你好好，这位朋友，针对你的问题回答如下，减肥的方法，好好多种，但是，要在健康的前提下减肥，中医调理比较好，建议，艾针灸灸以下穴位，阳池页，三焦舒穴，天枢穴，气海穴，血海穴

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2018-01-19 22:57:03 我要投诉

那么首先的话，过度肥胖，那么可以导致很多指标升高，所以说你要坚持去减肥，那么减肥肯定要控制饮食，而不是说不吃东西，那么就是说有的东西能吃，有的东西不能吃，同时要适当的运动。
以上是对“秋冬季如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-01-19 23:04:20 我要投诉

您好，减肥的最好的方法就是合理的膳食和适当的运动。千万不要听信偏方或者是要盲目的进行减肥。减肥是一个情绪渐进的过程。不可急于求成