健康咨询描述:
您好;我今年34岁,最近总是睡不着觉。每天就能睡两三个小时的觉。总觉得胸口发闷,气短,药还酸疼。
最近一段时间,失眠。胸闷,气短,腰酸,前几天去医院检查说没什么妇科病,就是有点右侧妇健
想得到怎样的帮助:能把睡眠调好
指导意见:
你的这种情况要注意是不是睡眠不好所致的改变的,睡眠不好和脑神经衰弱有一定的关系的,可以看试试用谷维素和维生素b1调节神经的,睡眠改善后,其他症状多可以改善的。
你好,你失眠了,建议你平时要做到以下几点,第一,饮食一定要以清淡食物为主,第二一定要多参加一些户外活动和体育锻炼当人体有了体力消耗以后,自然而然的睡眠质量就好了。第三建议你应该测量一个血压和化验一个血常规。
以上是对“您好;我今年34岁,最近总是睡不着觉。每”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线