生理期怎么减肥

女 | 34岁 2012-03-16 09:02:01 2人回复来自

健康咨询描述：生理期怎么样减肥，效果好吗，有知道说下。谢谢了，听别人说很有效果，也不知道怎么样，有有经验的吗？？？？告诉下

想得到怎样的帮助：说下生理期减肥的。详细情况

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2018-01-29 13:13:59 我要投诉

根据你的描述，要想健康的减肥，建议你可以在保证营养均衡的基础上，适当控制饮食，特别是晚餐要少吃，然后加强身体的锻炼，每天不能少于一个小时。

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2018-01-29 13:18:54 我要投诉

生理期是不需要减肥的，在月经期间减肥对身体是不好的，一般情况下，所有的减肥都要避开我们的生理期，这样对身体才会比较好。。。。