我也是长期便秘怎么办

      你好，很高兴为您解答问题。便秘首先改变饮食结构，多吃蔬菜水果，规律进餐，定时排便。每天清晨喝一杯蜂蜜水。口服麻仁润肠丸。
      

      根据你的描述症状，建议禁忌辛辣刺激性食物，多吃含有粗纤维的食物，比如菠菜，芹菜，再就是口服复方芦荟胶囊，外用开塞露就可以的
      

      一般来讲需要注意多喝水，平时多吃香蕉，蔬菜，水果。你这个治疗可以考虑麻仁丸，或者是酚酞片。还有就是可以考虑配合药物灌肠的啊。
      
      以上是对“我也是长期便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你叙述情况我也是长期便秘，怎么办？告诉你应该注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮及粗纤维食物，多喝水，多吃香蕉。
      

      你好、根据你的描述、人长期便秘对身体有害、毒素不能及时排出、改善便秘的方法有药物、如果导片、翻泻叶、只是暂时缓解、要靠食物及运动、生活有规律,排便有时间,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维食物、每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便。
      

      便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。可吃复方芦荟胶囊也是不错的,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.